Originäre Logotherapie nach Viktor Frankl
Im Zusammenhang mit der Logotherapie bedeutet das griechische Wort „Logos“ einfach Sinn. Die Logotherapie ist eine sinnzentrierte Psychotherapie. Sie wurde von dem Wiener Neurologen und Psychiater Viktor E. Frankl begründet.
„Nicht wir dürfen nach dem Sinn des Lebens fragen – das Leben ist es, das die Fragen stellt, Fragen an uns richtet – wir sind die Befragten. Leben selbst heißt nichts anderes als Befragt-Sein, all unser Sein ist nichts weiter als ein (Ver-)Antworten“ (Viktor Frankl)
Mit diesem Frankl-Zitat wird klar: Nicht das Leben schuldet dem Menschen eine Antwort auf die Frage, was er wohl vom Leben noch zu erwarten habe, sondern der Mensch hat sein Leben zu verantworten. Er schuldet gleichsam dem Leben seine ganz persönliche Antwort – eine Antwort, die nur er geben und die kein anderer für ihn geben kann.
Dabei besagt die Grundthese der Logotherapie, dass das Leben eines jeden Menschen eine Sinn-Bewandtnis hat, die über Chaos und Zufall hinausgeht und dass es dementsprechend sinnvolle Optionen für jede Lebenssituation gibt, egal wie sie auch beschaffen sein mag.
Wer sich also der logotherapeutischen Grundposition „pro Sinn“ anschließt, den wird der absurde „Unsinn“ des Ganzen (Lebenskrisen, Verluste, Unglücke, psychische Erkrankungen, etc.) als bedrängende Möglichkeit der Welt auf seinem Weg durchs Leben einfach weniger erschüttern.
Nach Elisabeth Lukas – der wichtigsten Schülerin von Viktor Frankl - gibt es viele Menschen, die ihren Eigenwert nicht kennen und nicht schätzen, die ihre Freiheit nicht voll ausschöpfen, ihre Fähigkeiten nicht genügend nützen und sich rundum für überflüssig halten, kurz die zu wenig aus ihrem Leben machen. Warum eigentlich? Sie verstehen sich nicht als „ Teilhabende eines Sinn des Ganzen“. Deshalb ist ihre Selbstwertschwäche mit psychologischen Tricks allein nicht behebbar.
Die Botschaft „Du bist wichtig, du wirst gebraucht, all deine Erfahrungen sind wichtig, auch die düsteren und schmerzlichen, weil sie dich für eine spezielle Aufgabe qualifizieren, die nur du erfüllen kannst. Das zu verstehen gelingt nur auf dem Hintergrund einer sinnverwoben gedachten Welt, in der es auf jeden Menschen ankommt.
Infolgedessen handelt es sich bei der Logotherapie um ein „außenorientiertes“ Verfahren. d.h. die Heilung im therapeutischen Prozess wird dabei weniger in einer Beschäftigung mit sich selbst erhofft, sondern von einer Ausrichtung auf die Werte und den Sinn, die in jeder Situation verhaltens- und haltorientierend vorhanden sind.
Denn entgegen einem ggf. vorhandenen Sinnlosigkeitsgefühl kann keine Situation so dramatisch sein, dass sie letzten Endes nicht doch eine Sinnmöglichkeit böte und infolgedessen Heilungsprozesse jedweder Art in Gang zu setzen vermag.